Mini cake choco banane
Voici la recette d'un mini cake, hyper rapide (2min de préparation et 2min de cuisson) , simple, nourrissant, et très bon ! Idéal pour le...
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Les vitamines
Les vitamines sont des substances organiques nécessaires au fonctionnement normal du corps humain ; il s’agit d’en dénombrer 13 réparties...
Pancakes hyper protéinés
Voici une recette rapide de pancakes hyper protéinés idéal pour le petit déjeuner ou en collation. Mettez simplement les ingrédients...
Perdre du poids en optimisant le volume alimentaire
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Omelette choco banane
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Le HIIT pour perdre du poids ?
Le HIIT c'est quoi ? Le HIIT pour High Intensity Interval Training, signifie en français un entraînement fractionné à haute intensité ;...
Perdre du poids avec l'index glycémique
L’index glycémique (IG) nous renseigne sur la qualité d’un glucide. Il compare le pouvoir hyperglycémiant de portions d’aliments qui...
Perdre plus d'un kilo de gras par semaine ?
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Pourquoi maigrir est-il plus dur pour les femmes ?
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Les populaires Oméga-3
Les acides gras polyinsaturés (Oméga-3 et Oméga-6) sont présents dans les huiles, le poisson, les viandes grasses et aussi en petite...
Les protéines de lait en poudre
Qu’est-ce que les protéines en poudre ? Prendre des protéines en poudre parait tout à fait normal pour certains, pour d’autres c’est...
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