Recettes

Poivron Farci

Ingrédients pour 2 portions : 2 gros poivrons 200 g de viande haché (max 15% M.G.) 1/2 oignon émincé 1 tomate coupée en petit cube 2 œufs...

Salade de cœur de palmier

Ingrédients : - 200g de cœur de palmier - 80 g de mâche - 10 tomates cerise Vinaigrette : - 5 cl d’huile d’olive - 5 cl de vinaigre...

Salade grecque

Ingrédients : - 200g de Feta - 1 poivron rouge - 1 concombre - 2-3 grosses tomates - ½ oignon Epices : - Origan, thym, persil, céleri...

Poulet Massala

Commencez par préchauffer la poêle avec un fond d’huile et coupez les escalopes en gros dés. Une fois la poêle bien chaude, faites revenir

Burger de poulet

Voici la recette d'un burger de poulet, très bon, faible en calories, de quoi vous faire plaisir sans culpabiliser ! Ingrédients : - 100...

Mini cake choco banane

Voici la recette d'un mini cake, hyper rapide (2min de préparation et 2min de cuisson) , simple, nourrissant, et très bon ! Idéal pour le...

Pancakes hyper protéinés

Voici une recette rapide de pancakes hyper protéinés idéal pour le petit déjeuner ou en collation. Mettez simplement les ingrédients...

Omelette choco banane

Voici une recette pour un petit déjeuner sucré rapide, simple, nourrissant, et très bon ! Liste des ingrédients : - 2 oeufs entier - 2...