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      Faut-il s’étirer ?
      Stéphane

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      Aujourd’hui j’aimerai vous parler des étirements, et plus particulièrement des étirements pour travailler la souplesse ! Parce que dans...
      Séance maison avec sangle de suspension
      Stéphane

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      Petite séance pour tous le corps à faire à la maison ou en plein air avec sangle de suspension. Séance en circuit training. 3 circuits...
      Séance maison avec 2 haltères
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      Séance maison au poids de corps
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      Quels résultats peut-on obtenir en 3 mois ?
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      C’est quoi être sportif ?
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      Cardio ou musculation pour la perte de graisse ?
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      STEPHANE BALDECK

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