Aujourd’hui j’aimerai vous parler des étirements, et plus particulièrement des étirements pour travailler la souplesse ! Parce que dans...

Tous les habitués des salles de fitness se sont retrouvés privé de leurs habitudes du jour au lendemain. S’entrainer à la maison est...

Il s’agit bien là d’une question qui revient très souvent lors d’un premier contact avec un futur coaché ou lors d’une mise en relation...

Beaucoup de personnes ont un avis différent quant à la question : Qu’est-ce être sportif ? De fait, à travers cet article je souhaite...

S’il y a bien quelque chose qui persiste depuis que j’ai commencé à m’intéresser à la musculation il y a plus de douze ans maintenant...