Pour choisir une huile il faut tenir compte de 3 facteurs : - Le goût (oui c’est important d’aimer ce que l’on mange) - ...

Tout d’abord qu’est-ce que c’est que le konjac ? C’est une plante originaire d’Asie, et on utilise le bulbe de cette plante pour le...

Avant toute chose j’aimerai déjà vous donner ma définition de ce qu’est une perte de poids saine : - Ça va être de manger à sa...

Le mal de dos frappe de plus en plus de personnes. Dans cet article je voudrais vous partagez mes analyses et mes solutions tirées de mon...

Aujourd’hui j’aimerai vous parler des étirements, et plus particulièrement des étirements pour travailler la souplesse ! Parce que dans...

Certes la marche ce n’est pas à proprement parler du sport, vous n’allez pas non plus transpirer des litres ou augmenter votre rythme...

Ingrédients pour 2 portions : 2 gros poivrons 200 g de viande haché (max 15% M.G.) 1/2 oignon émincé 1 tomate coupée en petit cube 2 œufs...

A l’approche de l’été on voit fleurir de partout des nouveaux régimes vous promettant une perte de poids spectaculaire afin d’avoir fière...

Petite séance pour tous le corps à faire à la maison ou en plein air avec sangle de suspension. Séance en circuit training. 3 circuits...

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Petite séance pour tous le corps à faire à la maison ou en plein air ne nécessitant aucun matériel, la résistance se fait avec votre...

Tous les habitués des salles de fitness se sont retrouvés privé de leurs habitudes du jour au lendemain. S’entrainer à la maison est...