Le régime cétogène pour perdre du poids. (Mon avis)
J’aimerai ici vous partager mon avis sur le régime cétogène car cela ma récemment été demandé par plusieurs personnes qui s’y...
Les huiles : bon pour la santé ou pas ?
Pour choisir une huile il faut tenir compte de 3 facteurs : - Le goût (oui c’est important d’aimer ce que l’on mange) - ...
Le konjac, un aliment miracle pour perdre du poids ?
Tout d’abord qu’est-ce que c’est que le konjac ? C’est une plante originaire d’Asie, et on utilise le bulbe de cette plante pour le...
Combien de poids perdre chaque semaine lors d’une perte de poids saine ?
Avant toute chose j’aimerai déjà vous donner ma définition de ce qu’est une perte de poids saine : - Ça va être de manger à sa...
Mes solutions contre le mal de dos
Le mal de dos frappe de plus en plus de personnes. Dans cet article je voudrais vous partagez mes analyses et mes solutions tirées de mon...
Faut-il s’étirer ?
Aujourd’hui j’aimerai vous parler des étirements, et plus particulièrement des étirements pour travailler la souplesse ! Parce que dans...
Marcher pour perdre du poids
Certes la marche ce n’est pas à proprement parler du sport, vous n’allez pas non plus transpirer des litres ou augmenter votre rythme...
Poivron Farci
Ingrédients pour 2 portions : 2 gros poivrons 200 g de viande haché (max 15% M.G.) 1/2 oignon émincé 1 tomate coupée en petit cube 2 œufs...
Quel est le meilleur régime pour perdre du poids ?
A l’approche de l’été on voit fleurir de partout des nouveaux régimes vous promettant une perte de poids spectaculaire afin d’avoir fière...
Séance maison avec sangle de suspension
Petite séance pour tous le corps à faire à la maison ou en plein air avec sangle de suspension. Séance en circuit training. 3 circuits...
Séance maison avec 2 haltères
Petite séance pour tous le corps à faire à la maison ou en plein air avec 2 haltères. Séance en circuit training. 3 circuits différents...
Séance maison au poids de corps
Petite séance pour tous le corps à faire à la maison ou en plein air ne nécessitant aucun matériel, la résistance se fait avec votre...