Lorsqu'on souhaite perdre du poids, affiner sa silhouette ou éliminer les graisses superflues, une question revient très souvent : faut-il privilégier le cardio ou la musculation ? Entre les adeptes de la course à pied, du vélo et des séances de fitness, et ceux qui préfèrent soulever des poids en salle, les avis sont parfois contradictoires. Pour comprendre quelle méthode privilégier, il est important de connaître le fonctionnement de notre organisme et la manière dont il ut