Si vous êtes en surpoids, en mauvaise condition physique, n’avez pas beaucoup de temps à vous consacrer et ne savez pas comment ni par où commencer alors ce programme et fait pour vous !

 

Grâce à ce programme vous pourrez vous remettre en forme avec seulement 3 ou 4 entraînements par semaine de moins de 30 minutes. Vous apprendrez comment vous nourrir avec le guide complet d’explication ainsi qu’un guide de plus de 45 recettes simples et rapide.

 

Vous pourrez vous entraîner directement chez vous car le programme ne nécessite pas de vous déplacer en salle de sport. Le programme évolue en même temps que vous et toutes les 4 semaines les mouvements se complexifient pour continuer de vous faire progresser ! Mais pas de panique, ce programme est accessible à tout le monde, que vous soyez un total débutant ou que vous fréquentez déjà les salles de sport ! De plus une démo vidéo est disponible pour tous les mouvements !

 

Avec le guide d’entraînement version vous mettez l’accent sur le haut du corps pour développer un buste solide !

 

Le programme est disponible en version poids de corps et en version haltères.

 

La version poids du corps ne nécessite pas de matériel spécifique, vous réaliserez les mouvements avec la résistance de votre propre corps et 2 bouteilles d’eau. Cette version est idéale si vous êtes plutôt débutant ou que vous n’avez pas de matériel d’entrainement cher vous.

 

La version avec haltère quant à elle nécessite d’avoir une paire d’haltère modulable de 10 kilos chacun. 

 

L’objectif de ce programme n’est pas simplement de vous faire perdre du poids sur 12 semaines puis de vous faire revenir à vos anciennes habitudes, non !

Vous le savez, de cette manière il ne faudra pas longtemps pour que vous repreniez une bonne partie du poids perdu… Ce programme vous apprend comment et surtout pourquoi vous devez manger de telle façon. Ainsi en gardant vos bonnes habitudes acquises durant ce programme vous pourrez maintenir le poids perdu et même aller encore plus loin !!

 

 

Avec ce programme vous avez accès à :

  • Un programme d’entraînement de 12 semaines que vous pourrez recommencer à votre guise autant de temps que vous le voulez
  • Un guide complet d’explication pour apprendre à manger, à vous entraîner et améliorer votre santé
  • Un guide avec 47 recettes simples et rapides pour vous faire atteindre votre objectif sans frustration

 

 

N’hésitez pas à m’écrire un mail si vous voulez savoir si ce programme peut vous convenir !

stephaneb.coach@gmail.com

 

Après achat je vous envoie le programme en format pdf sous 24h maximum.

Perte de poids et remise en forme - Transformation physique - homme

€97.00Prix
Version du programme

    STEPHANE BALDECK

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