Il s’agit bien là d’une question qui revient très souvent lors d’un premier contact avec un futur coaché ou lors d’une mise en relation pour un suivi à distance.

Et c’est une question à laquelle je n’ai vraisemblablement pas réellement de réponse ; cela est propre à chacun, en fonction du niveau actuel, des antécédents sportifs et surtout des effort...

Beaucoup de personnes ont un avis différent quant à la question : Qu’est-ce être sportif ?

De fait, à travers cet article je souhaite vous transmettre mon point de vue.

Selon moi, être sportif n’est pas se contenter d’aller soulever des poids à la salle à raison de 2 à 3 fois par semaine pendant une heure. Être sportif, c’est beaucoup plus que ç...

S’il y a bien quelque chose qui persiste depuis que j’ai commencé à m’intéresser à la musculation il y a plus de douze ans maintenant c’est la pratique qui consiste à dire que le cardio c’est pour perdre du poids, et que la musculation c’est pour prendre du muscle!

Vous pensez bien que si je consacre un article à ce sujet, c’est que les choses ne so...

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STEPHANE BALDECK

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