Si vous êtes bien renseigné vous savez sans doute que lorsque vous entreprenez une transformation physique (perte de poids ou prise de muscle) via un entraînement de musculation, votre corps se retrouve avec un besoin plus important en protéines ; un besoin plus important pour la récupération, et la prise ou le maintien de votre masse musculaire.

Si...

Qu’est-ce que les protéines en poudre ?

Prendre des protéines en poudre parait tout à fait normal pour certains, pour d’autres c’est carrément du dopage !! D’autres encore y voient un espoir de croissance aussi rapide que facile !

Il n’y a pourtant rien de magique dans les pots de protéine en poudre. Il s’agit simplement de lait en poudre un peu...

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STEPHANE BALDECK

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